Die industrielle Pharmazeutik versucht immer wieder zu erklären, sie habe für jedes Leiden eine Lösung parat. Aber häufig stellt sich heraus, dass chemische Derivate und Extrakte nicht die Qualität und Leistung einer altbewährten und viel genutzten Heilpflanze erreichen. Tatsächlich ist es sogar noch schlimmer: die Beipackzettel mancher Medikamente bieten genügend Warnhinweise vor möglichen Nebenwirkungen, um sie als Tapete zu nutzen.

Die Esoterik weist jedoch eine Vielzahl von bekannten und wirkungsvollen Pflanzenrezepten, Tees, Entspannungsmethoden und gesundheitsfördernden Maßnahmen vor. Oftmals ist das Wissen über gewisse Pflanzen bereits seit Jahrhunderten von Generation zu Generation weitergegeben worden, und es finden sich erstaunlich genaue botanische Beschreibungen in antiken Textstücken.

Auch über lange Zeit hinweg überlieferte Körper- und Geistesübungen bieten einen wirksamen Präventivschutz vor so mancher Krankheit. So vermag das chinesische Qi-Gong zum Beispiel nicht nur eine Vielzahl von Heilungsmethoden zu nennen, sondern leitet auch dazu an, Krankheiten erst gar nicht aufkommen zu lassen. Ein wichtiges Element fernöstlicher Esoterik ist allerdings auch das meditative Training: es bedingt einen gesunden und wachen Verstand, und lässt den Ausübenden sich selbst besser erkennen und verstehen.

Mittels solcherart geschulter Selbsterkenntnis können Probleme und Leiden oftmals eindeutig ausfindig gemacht werden, bevor sie zu einem richtigen Ärgernis werden. Lehren wie das indische Ayurveda vermögen hilfreiche Tips zu einer gesunden und vielseitigen Ernährung zu liefern, wodurch eine Menge Probleme abgewendet werden können oder, so sie bereits akut sind, deutlich gelindert werden können.

Allerdings sollte man nicht vergessen, dass bei manchen Beschwerden selbst der beste Tee, das gesündeste Essen und die ausgefeilteste Technik des Qi-Gong nicht zu helfen vermag. Die esoterischen Methoden können zwar weiterhin angewendet werden, sollten aber dann als unterstützende Maßnahme zu ärztlicher Therapie gebraucht werden. So oft die Esoterik auch zu helfen vermag, in einigen Fällen ist fachliche Betreuung nötig. Allerdings gibt es auch viele Alternativmediziner, die dem Patienten gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen.